はじめての韓国銭湯、こんな雰囲気です。

01 / チェックイン

リセットはここから。

まずは靴を脱ぎましょう。

ほとんどの銭湯には入口近くに靴箱があります。受付で入場料を払い、ロッカーの鍵かリストバンドを受け取ります。

大きなチムジルバンでは、タオルと館内着もたいてい一緒に渡されます。

ちょっとしたポイント： リストバンドで館内の軽食や飲み物を支払えることも。精算は帰るときにまとめて。

02 / 浴場

みんな裸。それが普通です。

先に言っておくと、韓国の伝統的な浴場は男女別で、水着は基本的に着ません。

最初の5分は少し落ち着かないかもしれません。でもすぐに、誰も気にしていないことに気づきます。

湯船に入る前にしっかり体を洗いましょう。髪はお湯につけず、タオルは湯船の外に。スマホはロッカーに置いていきます。

暗黙のルール： みんなのプライバシーを大切に。撮影は例外なく禁止です。

03 / チムジルバン

熱い部屋、冷たい飲み物、急がない時間。

チムジルバンの館内着に着替えて共用の休憩エリアへ。温かい部屋やくつろぎスペース、氷の部屋があることも。

まずはぬるめの部屋から。こまめに休んで、水分補給を。

そして、あのタオルの羊ヘア（ヤンモリ）は本当にあります。

定番の楽しみ： シッケ（甘い韓国の米ドリンク）とゆで卵（焼き卵）。これも体験の一部です。

夜通し休めるエリアがあるチムジルバンもありますが、営業時間や宿泊のルールは施設によって違います。行く前に確認を。

04 / 韓国式あかすり

つるつるは本物。

セシン（세신）——韓国伝統の全身あかすりです。

ちょっとしたスパのお手入れではなく、プロがしっかり磨き上げる本格派。たいてい浴場の中で受けます。

まず温かいお湯に浸かって肌を柔らかくしてから、あとはプロにおまかせ。

予約の前に： セシンは基本的に別料金です。予約方法、料金、メニューは施設ごとに違うので、先に確認しましょう。

05 / 知っておきたいこと

覚えておくと安心なこと。

• タトゥーは？ 施設によってルールが違います。行く前に確認を。
• のぼせたら？ 外に出て、ゆっくり体を冷まし、水を飲みましょう。
• お酒を飲んだ？ サウナはやめておきましょう。
• 泊まるなら？ 仮眠エリアでは静かに。

それから、すべての韓国銭湯にチムジルバンのフロアや食堂、仮眠エリアがあるわけではありません。場所ごとに雰囲気が違います。